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いびき関連記事記事一覧

いびきが起こす悪影響とは?

いびきは単に寝ている時にうるさくて周りに迷惑になる、というだけではありません。いびきをかいている本人にも様々な悪影響があるんです。いびきが身体に起こす悪影響について調べてみました!1.酸素不足いびきの原因は気道が狭くなり、空気の通りが悪くなるために口呼吸で多くの空気を取り込もうとして起こります。取り...

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いびきを防止する方法とは?

いびきは単にうるさいだけではなく、無呼吸症候群など危険な状態へ発展する恐れがあり注意が必要なものです。ただ、寝ている間の事なので自分でその時に気が付いて止められるわけではありません。自分でいびきを直したいのであれば、寝る前に何かしらの対策をとらなくてはならないのです。では寝る前にどんな事をすれば、い...

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いびきの原因を教えます!

いびきの多くは自分では気が付くことが出来ません。誰かに教えてもらって、自分はいびきが酷いんだと気が付く方が多いと思います。自分では意識できない寝ている間の自分のこと。良く知りたいですよね。ここでは改めて、皆さんを悩ませているいびきの原因を詳しく調べてみようと思います!1.その原因、口呼吸にあり!いび...

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